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Nordic Walking e Speed Hiking

  • 4 giorni / 3 notti14-17 luglio (da domenica a giovedì)
  • Punto di ritrovoSan Domenico di Varzo - Hotel La Vetta
  • Livello di difficoltà: E
  • Referente TecnicoSilvano Moroni
Il corso si terrà in Valle Divedro a San Domenico con soggiorno all’Hotel La Vetta 4**** o all’Albergo Cuccini 3***. La parte pratica del corso sarà svolta a San Domenico e all’Alpe Ciamporino.
Si tratteranno le basi del Nordic Walking e dello Speed Hiking. La proposta porta a conoscere due discipline che negli ultimi anni hanno visto un grandissimo sviluppo. II Nordic Walking, proveniente dal Nord Europa, è la camminata con l’utilizzo di bastoni specifici che permette di migliorare la postura con la tecnica della camminata naturale. Lo speed hiking è la tecnica della camminata veloce e/o sportiva sui sentieri di montagna. Una tecnica ed una disciplina che è nata pochi anni ors sono ma che subito ha avuto un gran successo. Durante queste giornate cercheremo di imparare queste due tecniche ed approfondiremo alcuni importanti aspetti teorici.
Programma

Day 11° giorno

Entro le 16.00 Ritrovo – La località San Domenico è facilmente accessibile partendo dal paese di Varzo e seguendo le indicazioni per circa 12 km su strada asfaltata fino a raggiungere il parcheggio dell’Hotel La Vetta punto di incontro dei partecipanti con la Guida.
Ore 18.30 Cocktail di benvenuto e successiva cena in hotel
Ore 21.00 Presentazione del programma e prime indicazioni – Pernottamento in hotel

Day 22° giorno

Prima colazione in hotel
Ore 8.45 Ritrovo presso la reception dell’hotel
Ore 9.00 Inizio delle attività teorico/pratiche che si protrarranno sino alle ore 17.00 (pranzo al sacco)
Ore 19.30 Cena
Dopo la cena ancora qualche ora di “lavoro” in hotel con una parte teorica – Pernottamento

Day 33° giorno

Prima colazione in hotel
Ore 8.30 Inizio escursione di speed hiking – dove verranno messe in pratica le nozioni apprese il giorno precedente e nuove attività pratiche – (pranzo al sacco)
Ore 17.00 Termine attività
Ore 19.30 Cena in hotel; breve passeggiata con la “frontale”; pernottamento in hotel.

Day 44° giorno

Prima colazione in hotel
Ore 8.45 Inizio attività di Nordic Walking dove verranno messe in pratica nozioni apprese in precedenza e attività pratiche.
(Pranzo al sacco)
Ore 17.30 Termine attività

Quota di Partecipazione

da 415
  • € 415,00 - Hotel 3***
  • € 535,00 - Hotel 4***
  • La quota comprende: corso per quattro giorni, accompagnamento di Guida Escursionistica abilitata per tutto il periodo, trattamento di mezza pensione (cena, pernottamento, prima colazione), packet lunch per 3 giorni, cocktail di benvenuto, welcome kit, utilizzo materiale comune (carte, bastoni, ecc.)
  • La quota non comprende: bevande; quanto altro non segnalato alla quota comprende.
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